November 20, 2017
#ninerblends: Power Erdbeer Smoothie

#ninerblends: Power Erdbeer Smoothie

Des Deutschen Lieblingsobst, die Erdbeere. Morgen ist offizieller Tag der Erdbeeren in den USA und da reihe ich mich doch mit ein, diese tolle Frucht zu feiern! Ich konnte sie Jahre lang nicht wegen meiner Allergien essen, aber dies ist nun vorbei, dank grüner Smoothies.
Lest hier meine Erfahrungen dazu, vielleicht hilft es euch, sofern euch auch viele Obst/Nuss und andere Allergien plagen.

Zusammen mit Blendtec feiern wir den Strawberry Day! Ich habe ein super leckeres Erdbeer Smoothie Rezept für euch, voll mit tollen Inhaltsstoffen, die eurer Gesundheit gut tun.
Am Ende des Artikels findet ihr mein Twitter Video, wie der Smoothie gemacht wird!

  • Vorbereitungszeit 5 Minuten
  • Mixzeit 30-50 Sekunden
  • Schwierigkeit Leicht
  • Menge für 2 Personen (ca. 700ml)

Für den Erdbeer Power Smoothie:

  • 300g gefrorene Erdbeeren
  • 1 gefrorene Banane
  • 1/2 Avocado
  • 250ml Orangensaft (Direktsaft oder frisch gepresst)
  • 480ml Reismilch
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 2 TL Ahornsirup
  • Optionale Booster (sehr empfehlenswert):

  • 1 gehäufter TL Matcha Pulver (z.B. die Sorte Akashi oder Horai von Aiya) Nicht jeder Matcha ist sein Geld wert.
    Ich persönlich bin großer Fan von Aiya Matcha.
  • 1 TL Leinsamen (gemahlen)
  • 1 – 2 TL Sonnenblumenkerne
  • Zum Servieren: Bunte Papierstrohhalme
  • Ich gehe gern zum Biodealer Denns Biomarkt oder auch Alnatura, dort bekommt man alles was das gesunde Herz begehrt.

  • 1. Alle Zutaten in euren Blender/Mixer geben (er muss so stark sein, dass er Eiswürfel und Gefrorenes zerkleinern kann) und ca. 30-50 Sekunden zu mixen, bis ihr eine „smoothe/weiche“ Textur habt, einen cremigen Smoothie. Gegebenenfalls müsst ihr länger mixen, je nach dem wie stark euer Mixer ist. Sucht ihr noch einen tollen Blender, dann seid ihr bei MyBlender genau richtig.
  • 2. Serviert eure Smoothies in einem netten Einmachglas mit Papierstrohhalmen, dann darf genossen werden.

Und so wird’s gemacht (Twitter Video):

Smoothie Rezepte von mir ausprobiert?
Dann verwendet doch dieses Hashtag auf Facebook, Instagram, Twitter & Co., damit ich eure Kreationen sehen kann: #ninerblends

Deko-Credits & Shopping Links:
Tolle Papierstrohhalme gibt es bei:

Alles Liebe für euch, God bless,
eure niner

Über niner bakes

Hi I'm niner - I blog about cake pops, cupcakes & super healthy things: green smoothies, matcha, super foods & more! Welcome to my blog, I am thrilled you're here :)

3 Kommentare

  1. Nina, I love you

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